肩こりと共にあわせて悩むことの多い「頭痛」。
頭痛には大きく分けると筋肉の緊張やストレスなどからくる一般的な頭痛と、放っておくと危険な頭痛があります。
一般的な頭痛には、緊張性頭痛、偏頭痛、群発性頭痛があります。
頭痛のなかでも比較的多い頭痛です。これは別名、「肩こり頭痛」とも言われていて、頭から首、肩にかけての筋肉が緊張し、血液の循環が悪くなるために起こります。その他の原因として、精神的な緊張やストレスも考えられます。
肩こり頭痛 緊張性頭痛の特徴としては
などがあります。
筋肉が緊張することによって筋肉内に老廃物がたまってしまうことで頭痛が起こるので。まずは筋肉を動かして血液の循環を回復させることが大切です。
