産後に開いてしまった骨盤の歪みは、ストレッチや整体で矯正しましょう。腰痛や肩こりなどの痛みを解消し、産前の体形に戻すことも可能です。今回は、骨盤が開く原因やデメリット、整体師がおすすめするテクニックをご紹介。骨盤をキュッと締めて、健康的でしなやかなボディをつくりましょう！
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